Über mich 

Hallo und schön, dass Du da bist! 

Mein Name ist Jonathan Burkart, ich bin 31 Jahre alt und in Frankfurt am Main zu Hause. Sport & Fitness ist schon immer ein großer Teil meines Lebens: Von meiner Zeit in der Jugend- und Nachwuchsbasketballbundesliga bis hin zum Snowboarden habe ich gelernt, wie wichtig körperliche Fitness für einen ausgeglichenen und gesunden Lebensstil ist. Aus dieser Leidenschaft heraus hat mein Weg mich in die Sport- und Gesundheitswissenschaften geführt. 

Neben akademischen Abschlüssen und entscheidenden Zusatzlizenzen in diesem Feld besitze ich langjährige Erfahrung als Personal Trainer. 

• Fundierte & praxisnahe wissenschaftliche Ausbildung: Duales Studium des Gesundheitsmanagements (B.A.) und Sportmanagements (M.A.)
• Jahrelange Praxiserfahrung: Tätigkeit als Personal Trainer auf Kreuzfahrtschiffen sowie bei diversen kommerziellen Fitnessanbietern mit dem Schwerpunkt auf gesundheitsorientiertem Krafttraining.
• Expertenwissen: Anerkannte Lizenzen in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Entspannung sowie funktionellem Training und in der Begleitung zur nachhaltigen Verhaltensänderung
  • Lizenzen:
    • Gesundheitscoach
    • Ernährungstrainer B-Lizenz
    • Trainer für Cardiofitness
    • Trainer für Sportrehabilitation
    • Rückentrainer
    • Entspannungstrainer
    • Sling-Fit Master Trainer

Mein Ansatz für Dich: Ich verbinde fundiertes trainingswissenschaftliches Know-how mit erprobten Strategien zur echten Verhaltensänderung. Das bedeutet keine One-for-All-Lösung sondern ein cleverer, nachhaltiger Plan, der perfekt zu Deinem Alltag passt. 

Trainingsphilosophie - Gemeinsam stark für Ihre Fitness & Gesundheit

Die modernen Lebensumstände machen es uns oft schwer, gesund und aktiv zu bleiben. Bewegungsmangel und Stress gehören für viele zum Alltag. Die World Health Organization (WHO) empfiehlt daher klare Richtlinien: Neben regelmäßigem Herz-Kreislauf-Training ist ein gezieltes Krafttraining mit einem Fokus auf die großen Muskelgruppen essenziell.

Genau hier setzt JB Training & Coaching an. Meine Mission ist es, Dich sicher, motiviert und mit Spaß an Dein Ziel zu bringen.

Das erwartet Dich bei mir:

• Individuelles Training: Fokus auf fundamentale Bewegungsmuster, optimale Reize und messbare Fortschritte. Angepasst an Ihr Ausgangsniveau.
• Wissenschaftlich fundiert: Um Dich bestmöglich zu betreuen, wird das Training nach den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen geplant und durchgeführt.
• Sicher: Während des Trainings ist eine durchgehende Betreuung und präzise Kontrolle der Übungsausführung garantiert. Damit trainierst Du effektiv, sicher und mit Spaß.
• Nachhaltig: Mein Ziel ist es, dass Du auch nach unserer Zusammenarbeit selbstbewusst und sicher trainieren kannst. Sowohl zuhause als auch im Fitnessstudio.